LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS QUE SON

Los ejercicios de pausas activas no tienen que ser complicados ni requieren equipo particular. Aquí algunos que son perfectos para equipos remotos y que cualquier persona puede hacer desde su espacio de trabajo:Mejoría en la postura corporal: Previene dolores crónicos en espalda y cuello, mejorando la calidad de vida del trabajador.24884 Dada la

Establecer horarios fijos para realizarlas de forma regular sin interferir con las actividades laborales.5. Circuitos de Actividades: Organiza un circuito con diferentes estaciones de actividad física en el aula o en el patio.Encima, no requiere de mucho espacio y las dianas con accesorios que se pueden instar en cualquier horma discretamente sin